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Spondilolistesi: come esercizi e movimento possono ridurre dolore e rigidità

Spondilolistesi: come esercizi e movimento possono ridurre dolore e rigidità

da Federico Fani | Mag 24, 2026 | Disturbi e Patologie, Fisioterapia, Osteopatia

Quando ricevi una diagnosi di spondilolistesi, spesso la prima reazione è: 👉 paura di muoversi👉 paura di peggiorare👉 paura che la schiena sia “instabile” E molte persone iniziano a evitare movimenti, attività e sport. Il problema è che…👉 nella maggior parte dei casi...
Scoliosi: come esercizi e posturale possono migliorare curve e sintomi

Scoliosi: come esercizi e posturale possono migliorare curve e sintomi

da Federico Fani | Mag 10, 2026 | Disturbi e Patologie, Dolori e disturbi, Fisioterapia

Quando si parla di scoliosi, molte persone pensano subito: 👉 “Ormai non si può fare niente”👉 “È solo un problema estetico”👉 “Con la crescita è troppo tardi” In realtà, nella maggior parte dei casi, il corpo può ancora migliorare. E soprattutto:👉 si possono ridurre...
Stenosi lombare: esercizi e movimento per ridurre dolore e rigidità

Stenosi lombare: esercizi e movimento per ridurre dolore e rigidità

da Federico Fani | Apr 13, 2026 | Disturbi e Patologie, Fisioterapia, Osteopatia

By dott. Federico Fani – Fisioterapista e Osteopata presso Policlinico Gemelli e attività di studio a Balduina Se ti è stata diagnosticata una stenosi lombare, è probabile che tu abbia sentito dire: 👉 “Devi stare attento”👉 “Evita i movimenti”👉 “Non sforzarti...
Sciatica o no? Quando il dolore dalla schiena alla gamba NON è il nervo sciatico

Sciatica o no? Quando il dolore dalla schiena alla gamba NON è il nervo sciatico

da Federico Fani | Apr 11, 2026 | Disturbi e Patologie, Fisioterapia, Osteopatia

By dott. Federico Fani – Fisioterapista e Osteopata presso Policlinico Gemelli e studio zona Balduina. Video dell’articolo: instagram https://www.instagram.com/p/DW3QASRiAMS/ facebook https://www.facebook.com/reel/1584256655987462 tiktok...
Cervicale: la vera causa del dolore (non è quella che pensi)

Cervicale: la vera causa del dolore (non è quella che pensi)

da Federico Fani | Apr 7, 2026 | Dolori e disturbi, Fisioterapia, Osteopatia

By dott. Federico Fani – Fisioterapista e Osteopata presso Policlinico Gemelli e studio zona Balduina. Se hai dolore alla cervicale, probabilmente ti hanno già detto che è colpa della postura, dello stress o delle troppe ore al computer. In parte è vero.Ma nella...
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