Dorso curvo: cos’è, quali problemi può causare e un esercizio semplice per migliorarlo

da Federico Fani | Giu 2, 2026 | Disturbi e Patologie, Fisioterapia, Osteopatia

Cos’è il dorso curvo? Ti capita di vederti in foto con le spalle chiuse in avanti? Oppure qualcuno ti ha detto che stai sviluppando una “gobba”? Potresti avere quello che comunemente viene definito dorso curvo. Dal punto di vista tecnico si parla di...

Dorso piatto: cos’è, quali problemi può causare e come migliorarlo

da Federico Fani | Mag 30, 2026 | Disturbi e Patologie, Dolori e disturbi, Fisioterapia

Cos’è il dorso piatto? Quando si parla di postura, la maggior parte delle persone pensa subito alla scoliosi o alla gobba. Esiste però una condizione molto meno conosciuta che può influenzare il benessere di tutta la colonna vertebrale: il dorso piatto. Il dorso...

Spondilolistesi: come esercizi e movimento possono ridurre dolore e rigidità

da Federico Fani | Mag 24, 2026 | Disturbi e Patologie, Fisioterapia, Osteopatia

Quando ricevi una diagnosi di spondilolistesi, spesso la prima reazione è: 👉 paura di muoversi👉 paura di peggiorare👉 paura che la schiena sia “instabile” E molte persone iniziano a evitare movimenti, attività e sport. Il problema è che…👉 nella maggior parte dei casi...

Scoliosi: come esercizi e posturale possono migliorare curve e sintomi

da Federico Fani | Mag 10, 2026 | Disturbi e Patologie, Dolori e disturbi, Fisioterapia

Quando si parla di scoliosi, molte persone pensano subito: 👉 “Ormai non si può fare niente”👉 “È solo un problema estetico”👉 “Con la crescita è troppo tardi” In realtà, nella maggior parte dei casi, il corpo può ancora migliorare. E soprattutto:👉 si possono ridurre...

Stenosi lombare: esercizi e movimento per ridurre dolore e rigidità

da Federico Fani | Apr 13, 2026 | Disturbi e Patologie, Fisioterapia, Osteopatia

By dott. Federico Fani – Fisioterapista e Osteopata presso Policlinico Gemelli e attività di studio a Balduina Se ti è stata diagnosticata una stenosi lombare, è probabile che tu abbia sentito dire: 👉 “Devi stare attento”👉 “Evita i movimenti”👉 “Non sforzarti...

Sciatica o no? Quando il dolore dalla schiena alla gamba NON è il nervo sciatico

da Federico Fani | Apr 11, 2026 | Disturbi e Patologie, Fisioterapia, Osteopatia

By dott. Federico Fani – Fisioterapista e Osteopata presso Policlinico Gemelli e studio zona Balduina. Video dell’articolo: instagram https://www.instagram.com/p/DW3QASRiAMS/ facebook https://www.facebook.com/reel/1584256655987462 tiktok...